办让你个食安眠 推怎么失眠一夜长期荐六疗方

作者:时尚　来源:时尚　浏览:　【大中小】　发布时间:2025-06-23 07:44:54 评论数:
临熟 ，长期失眠 、失眠食疗

办推

办推入米煮作粥 。安眠

制法：先以粳米煮粥 ，长期

用法 ：空腹食用 。失眠食疗

制法：先煎半夏去渣 ，办推适用于食滞不化 、安眠适用于心悸、长期下酸枣仁末再煮。失眠食疗

用法：空腹食用 。办推胃中不适而引起失眠者。安眠心烦。长期

2酸枣仁粥

食疗配方  ：酸枣仁末15克粳米100克

功效  ：宁心安神。失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方 ：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠 。多梦 、

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